Най-добрата безплатна онлайн библиотека

Орехите - празникът на мозъка

FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2014
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 7,79
ISBN: 2010008278
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР:
ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО

Насладете се да четете Орехите - празникът на мозъка epub книги безплатно

Описание:

Орехите са най-уникалният и ярък представител на растителния свят. Всички части в тях имат силни биологично активни свойства, огромен дял в зелената аптека, тъй като помагат много ефективно в лечението на човешкия организъм. Народната медицина на много страни изобилства с лечебни рецепти на основата на ореха.Съветският учен Мичурин наричал ореха втори хляб. С вода и хляб човек може да живее дълго време. Хлябът не може да замени месото и белтъчните продукти, но орехът е напълно способен за това. Белтъчините в ореха по усвояемост са на първо място сред растителните продукти, дори бобовите култури му отстъпват.Днешните натуропати препоръчват всеки ден да се изяждат три ореха. Те ще ни подарят седем години живот!Диетолози съветват ядките да се съчетават със зелени зеленчуци, което повишава няколко пъти лечебния и хранителния им ефект. Ядките се усвояват по-добре, като се накиснат във вода, внимателно се дъвчат или прекарат през месомелачка.Хипократ съветвал орехи да се употребяват при болести на стомаха, мозъка, сърцето, черния дроб и бъбреците.Според източната медицина орехът укрепва мозъка, сърцето и черния дроб. Трактатите на древната таджикска медицина сочат, че орехови ядки с мляко влияят положително върху здравето, извеждат от организма вредните и отровни вещества. Препоръчвали го при лошо храносмилане.

...руги видове ядки, съдържат повече ненаситени мазнини ... Орехите - нисковъглехидратна междинна закуска с омега-3 ... ... . Подобрявайки липидния профил на тялото, те могат да се считат за защита срещу сърдечни заболявания. За оросяване на мозъка и крайниците, при световъртеж, шум в ушите, главоболие, липса на концентрация, депресивни състояния, понякога се налага използването на хранителни добавки и ... Орехите доставят полезни протеини и здравословни м ... Орехите - суперхрана за мозъка и тялото - For Life ... ... Орехите доставят полезни протеини и здравословни мазнини на мозъка, артериите и сърцето. Редовната им консумация подобрява когнитивните способности на мозъка и паметта. Обърнете внимание на най-полезните за мозъка храни, които е препоръчително да присъстват в диетата на всеки човек: Зърнени храни като киноа, бял ориз, овес, ръж, ечемик и др. Освен това рибата е богата на витамини от група В (В 1, b 2, b 12), също така и на витамини А, d и Е. Най-богати на полезни съставки са сьомга та, скумрията и рибата тон. Други мазни риби, които могат ... омега киселини - влизат в състава на мозъка и нервните мембрани, съдържат се в тлъстите видове риба (скумрия, сьомга, риба тон), също в орехите, зехтина и растителното олио....